Acudir a un médico que te haga sentir cómodo puede mejorar tu salud. Tenemos seis consejos de Med Saludin para encontrar un médico de atención primaria con el que congenies, y cómo puedes aprovechar al máximo esa relación.

1. Averigüe qué tipo de paciente es usted y deje que eso guíe su elección de médico.

Pregúntese qué necesita exactamente de su médico. Los pacientes jóvenes y sanos, por ejemplo, pueden priorizar la comodidad. Si tiene algunos problemas médicos y necesita ver a especialistas, busque un médico de atención primaria que pueda compartir fácilmente los registros médicos electrónicos con un hospital y las oficinas de especialidades.

2. Busque un médico que le haga sentirse cómodo, y confíe en su instinto.

Debe sentirse inmediatamente a gusto con su médico. Entre las buenas señales a las que debe prestar atención se encuentra un médico que establezca contacto visual y que escuche sin interrumpir, y para los pacientes de color, tener un médico de un origen compartido puede ser bueno para su salud. Si la conexión no existe, tienes derecho a buscar otro.

3. Cuando vayas al médico, vete preparado.

Evite esa sensación de estar en la cabeza cuando su médico le pregunte qué le trae por aquí. Perfeccione su «declaración inicial», una descripción concisa de lo que le ocurre y de cómo afecta a su calidad de vida.

Además, lleva tus medicamentos y el papeleo de cualquier otro médico u hospital: esa información puede ser fundamental para tu salud.

4. Ten clara tu agenda desde el principio, porque la de tu médico puede ser diferente a la tuya.

Si pides cita por un dolor de rodillas, pero cuando entras te sube la tensión, la prioridad de tu médico pasará a ser el tema más crítico de la tensión arterial. Para asegurarte de que la visita pasa de las rodillas -o de cualquier otra cosa que te preocupe para empezar- acude con una lista o dos o tres de tus prioridades.

5. No tengas miedo de ser tú mismo en la consulta del médico.

Tu médico quiere conocerte, y esa familiaridad puede ayudarte a mantenerte sano.

Las visitas son más divertidas tanto para ti como para tu médico cuando compartes fotos de tus hijos o historias sobre tus locas aficiones. Pero también puede ayudar a que su médico le atienda mejor. Si tienes dolor de espalda y estás de pie en el trabajo, el plan de tu médico puede ser diferente al de alguien que está sentado en un escritorio todo el día. Pasar por un momento estresante en casa podría afectar a tu tensión arterial o provocarte dolores de cabeza. Cuéntale a tu médico tu vida para que tenga toda la información que necesita para ayudarte.

Para conocer más: microclesia

Las tendencias de pago de los consumidores se inclinan hacia las transacciones sin efectivo. Permitir que los clientes paguen utilizando diferentes métodos ayuda a hacer crecer el negocio y a mejorar las relaciones con los clientes. Las empresas deberían invertir en lectores de tarjetas de crédito para modernizar e innovar su sistema de pago.

Los lectores de tarjetas son beneficiosos para las empresas en más de un sentido, por lo que es vital elegir el dispositivo más adecuado para su negocio. Si no ha empezado a aceptar pagos con tarjeta de crédito para su negocio, puede estar perdiendo clientes e ingresos. Siga estos consejos de Arcano Revista:

Consejos para elegir los mejores lectores de tarjetas para su negocio

No importa si se trata de un pequeño negocio o de una empresa más grande y establecida. La capacidad de aceptar pagos con tarjeta de crédito legitima su negocio y amplía su base de clientes. El uso de un lector de tarjetas no sólo aumenta la confianza de sus clientes, sino que también simplifica los procesos empresariales y reduce los costes operativos. Hay lectores de tarjetas de diferentes formas y tamaños, pero sobre todo hay que elegir el que más se adapte a las operaciones de su negocio. A continuación se ofrecen consejos importantes para orientarle sobre el lector de tarjetas que debe elegir para su negocio:

Considere la naturaleza de su negocio

Un hotel puede tener un mostrador de pago dedicado a los clientes que entran y salen, por lo que un terminal de tarjetas estándar será suficiente. Sin embargo, si tiene una cafetería, debería invertir en un lector de tarjetas inalámbrico para que los pagos con tarjeta de crédito sean más cómodos para los clientes. Una vez que el cliente está preparado para pagar la cuenta, el camarero trae el lector de tarjetas inalámbrico para procesar la transacción en ese mismo momento.

Por otro lado, un artista que vende sus obras de arte en un festival debería utilizar lectores de tarjetas de crédito móviles. Si su negocio o trabajo implica viajar, un lector de tarjetas con conectividad celular es su mejor opción. Los autónomos, los empresarios que tienen negocios de comida, los entrenadores personales de guardia y los representantes médicos deberían optar por un lector de tarjetas móvil.

Las características principales del lector de tarjetas deberían beneficiar a su negocio

Con la implantación de las tarjetas EMV, su lector de tarjetas debe ser capaz de leer los chips EMV que se encuentran en las tarjetas de crédito y débito. También puede optar por utilizar un lector de tarjetas de crédito con función de chip y barrido para poder seguir aceptando tarjetas con bandas magnéticas normales. Hay numerosos tipos de lectores de tarjetas que pueden beneficiar a su negocio, como los lectores que permiten los pagos sin contacto. Algunos lectores de tarjetas permiten a los usuarios sincronizar el dispositivo con su software de contabilidad para facilitar la gestión de los registros. Los tipos más comunes de lectores de tarjetas son

Terminal de tarjetas de crédito: Los lectores tradicionales de mostrador tienen módems internos que se conectan a su línea telefónica para comunicarse con el proveedor de servicios comerciales.
Lector de tarjetas de crédito inalámbrico: Los lectores de tarjetas de crédito inalámbricos y móviles utilizan GPRS (General Packet Radio Service) o CDMA (Code-Division Multiple Access) para transmitir la información del lector de tarjetas al proveedor de servicios comerciales.
Lector de tarjetas de crédito virtual: Los lectores virtuales de tarjetas utilizan su conexión a Internet o su teléfono móvil para procesar la transacción con tarjeta de crédito.
No olvide comprobar los costes asociados al lector de tarjetas
Hay varios costes asociados a la adquisición de un lector de tarjetas para su negocio. Entender cómo influyen estos costes le ayudará a tomar una mejor decisión.

Coste inicial: Este coste incluirá los costes de hardware, las tasas de uso del software, las tasas de procesamiento de pagos, las tasas de servicio, etc. Busque un proveedor que le ofrezca el lector de tarjetas a un precio razonable o que le proporcione el software de TPV de forma gratuita. Hay proveedores de servicios que utilizan un modelo SaaS, lo que significa que hay que pagar cuotas cada mes para utilizar el programa.

Costes recurrentes: Contratar un servicio significa que tiene que pagar la cuota del contrato cada mes.
Costes de transacción: Elija un dispositivo con precios fijos para ayudarle a planificar y reducir los gastos generales mensuales.
Otros costes: Una máquina de tarjetas tradicional necesita una línea telefónica para conectarse con el procesador de pagos. Un lector de tarjetas inalámbrico, en cambio, requiere conectividad Wi-Fi para comunicarse con el procesador de tarjetas de crédito.

Para más info: Tip Tips

Viajar se ha convertido en algo cada vez más limitado, pero todavía existen oportunidades para seguir aventurándose. La gente viaja para conocer gente nueva, probar nuevas comidas y relajarse. Por suerte, todas estas cosas se pueden hacer desde dentro de casa.

Desde aprender un nuevo idioma hasta probar nuevas comidas, aquí tienes una lista de pequeñas cosas que te ayudarán a sentirte de vacaciones.

La mayoría de los viajes se han detenido rápidamente, pero eso no significa que la gente haya dejado de explorar. Lo que ocurre es que la exploración se lleva a cabo en el interior.

Tanto si quiere llamarlo «staycation», «holistay» o «indoor getaway», hay pequeñas formas de convertir una casa en una escapada europea, un safari africano, un retiro en Bali o una exploración en el Outback australiano.

Así que, tanto si viaja para descubrir alimentos desconocidos, como para conocer gente nueva o relajarse, he aquí cómo hacerlo desde dentro de su casa.

La BBC ha anunciado una nueva clase online llamada Bitesize Daily. Las clases gratuitas son impartidas por Sir David Attenborough, que llevará a los espectadores a lecciones sobre los océanos y los animales del mundo. Aunque las clases están diseñadas para estudiantes, todo el mundo puede aprender algo nuevo del programa.

Envíe una colorida postal.

Si nunca terminaste de escribir las postales de tu último viaje, termínalas. O si no tienes ninguna postal por ahí, busca material artístico y diseña la tuya propia. Las postales son una forma estupenda de rememorar viajes pasados y de saber cómo están los amigos.

Anímate con una nueva receta.

Lo mejor de viajar es probar nuevas comidas. Viaja a tu cocina y visita lugares como Malasia con una receta de curry laksa o Polonia con los pierogies, que son bolas de masa rellenas de patatas, cebollas y queso.

Aprende un nuevo idioma.

¿Parlez-vous français? Con la ayuda de cursos online, aplicaciones y amigos, la respuesta puede ser afirmativa. Aprender otro idioma es una forma estupenda de conocer una nueva cultura, y los conocimientos que adquieras te serán útiles en tus futuras vacaciones.

Desconéctate del teléfono.

Si viajas a un país extranjero, lo más probable es que no tengas servicio de telefonía móvil. Entonces, ¿por qué tenerlo durante tus vacaciones en casa?

Las redes sociales, la bandeja de entrada y los medios de comunicación pueden ser abrumadores, especialmente en el clima actual. Desconectarse -aunque sea durante una o dos horas- puede proporcionarle un descanso mental muy necesario.

Prepara una nueva bebida

Sirve un Aperol Spritz y viaja a Italia, o prepara un mojito y viaja a Cuba. Escoge un destino, descubre una bebida local y bebe a sorbos. Esta lista contiene 50 bebidas diferentes para añadir a tu lista de deseos.

Vea peliculas en casa

Puedes organizar una maratón de peliculas en casa, incluso en la recamara. Si no tienes señales streaming puedes ver las peliculas en sitios como dontorrent.

Organiza un retiro de yoga en casa

No hace falta viajar a Bali o a China para hacer un retiro de yoga. Crea un espacio relajante en tu casa, enciende unas velas o un incienso y busca un vídeo de yoga en Internet para verlo.

Escápate a las páginas de un libro de viajes.

Ya sea una novela sobre la campiña italiana o un colorido libro de fotografías, los libros son una forma de visitar un nuevo destino. Y a veces, tu imaginación es mejor que la realidad. Consulte esta lista de los mejores libros de viajes.

Para conocer más visite: Encuentro N

Pensabas que estabas preparado. Tenía varias preguntas preparadas para hacer a su proveedor de atención médica durante su visita en persona o virtual, pero cuando llegó el momento, no se le ocurrió ni una sola. (O tal vez olvidó por completo lo que había hablado con su proveedor).

Si le ocurre esto después de sus citas, no está solo. Pero no te preocupes demasiado por ello. Hay varias cosas que puede hacer para que su visita sea más efectiva y le ayude a sacar el máximo provecho de su tiempo individual con su proveedor (incluso cuando se conectan a través de una pantalla).

Formas de aprovechar al máximo la cita con el médico

El especialista en medicina familiar de Cuerpo Sano comparte consejos sobre cómo puede prepararse y sentirse más cómodo durante sus citas. Además, tu proveedor apreciará que hayas hecho los deberes y que hayas acudido para tener una conversación sincera sobre tu salud:

  1. Sea puntual en su cita. Llegue con 15 ó 20 minutos de antelación a su cita (o sepa cómo conectarse y registrarse con antelación si es virtual). De este modo, tendrá tiempo suficiente para registrarse y controlar sus constantes vitales (como la altura, el peso y la presión arterial). Llegar con antelación también le ayudará a pasar el mayor tiempo posible con su proveedor, ya que le permitirá mantener el horario. Llegar a tiempo también puede ayudarle a sentirse menos apurado o estresado por la cita.
  2. Anote sus preguntas en casa. Antes de la cita, anote todas las preguntas o preocupaciones que quiera plantear. Es fácil olvidarse si tratas de confiar sólo en tu memoria y, a veces, los nervios pueden dificultar el recuerdo. Escribirlas también le ayuda a priorizar sus preguntas para saber qué preguntar primero. Lleva también una lista de todos tus medicamentos actuales, incluidas las hierbas, las vitaminas y otros suplementos dietéticos, que también cuentan como medicamentos.
  3. Comparta su historial médico familiar. Asegúrese de que su historial médico familiar está actualizado. Comparta con su proveedor cualquier cambio o nueva condición de los miembros de su familia. (Sugerencia: anote cualquier cambio en la salud familiar junto con su lista de preguntas). Sus antecedentes familiares son una herramienta muy importante para predecir el factor de riesgo de muchas enfermedades y afecciones.
  4. Intente relajarse. Es natural estar nervioso o ansioso cuando se visita a un profesional sanitario, pero recuerde que está aquí para intentar ayudarle. Intente relajarse todo lo posible (algunos pacientes incluso sufren de hipertensión de bata blanca, lo que significa que su presión arterial se eleva más de lo normal cuando están en la consulta del profesional). Cuando llegue o se registre, respire hondo y recuerde que su médico forma parte de su equipo de recuperación y mantenimiento. Además, recuerde que llegar temprano a su cita suele permitirle sentarse tranquilamente durante unos momentos para centrarse.
  5. Sé sincero con tu médico. Seamos sinceros: muchos problemas médicos son incómodos de tratar, especialmente en persona. Pero no debe sentirse avergonzado de hablar de cualquier cosa con su médico. (En realidad, omitir detalles o mentir a tu proveedor puede ser perjudicial para tu salud porque afecta a tu atención médica, así que cuéntale todo. La sinceridad es, sin duda, la mejor política, sobre todo para tu salud.

Para conocer más: Una enfermera en la cocina

Después de tres meses de aislamiento, seguro que necesitas ropa. Tus hijos necesitarán ropa y, si tienes pareja, ellos también. Sin embargo, hay un problema: no es tan fácil salir a comprar y probarse cosas en la tienda. La mayoría nos vemos relegados a comprar por Internet. Sin el lujo de poder probarnos las cosas en la tienda, ¿cómo podemos tener éxito comprando en casa?

Aquí tienes 7 consejos de Radio Trinchera que te ayudarán a que tu experiencia de compra online no acabe en arrepentimiento, sobre todo ahora que muchos comercios online también tienen una política de «no devolución».

1. Mídete con cuidado

Cuando compras en una tienda, puedes salirte con la tuya adivinando la talla que usarás en una prenda basándote en la talla que usas en otras prendas. Sin embargo, cuando compras por Internet, querrás ser capaz de seleccionar una talla basándote en tus medidas para asegurarte el mejor ajuste posible. Para la mayoría de los tipos de ropa, necesitará conocer las siguientes medidas:

La medida de su pecho – va a medir en la parte más llena de su busto. Lo mejor es que te lo tomes con el sujetador que vayas a llevar con la prenda.

La medida de la cintura: vas a encontrar la parte más estrecha de tu cintura. No siempre es donde crees que está, es decir, no es necesariamente donde llevas los pantalones.

La medida de tus caderas – vas a pasar por la parte más llena de tus caderas y glúteos.

Consejo profesional: mide la cintura y las caderas mientras estás sentada para asegurarte de que tu prenda, especialmente si es de un tejido poco o nada elástico, te resultará cómoda cuando estés sentada.

La costura: en el caso de la ropa de mujer, suele haber tres tallas en cuanto a la costura: petite, estándar y alta. Para saber cómo te quedarán los pantalones, mide desde la parte más alta de la cara interna del muslo hasta el punto en el que quieres que quede el puño. Esto puede ser diferente si llevas tacones, así que tenlo en cuenta.

2. Compara las medidas con las tablas de tallas y los comentarios

Comprueba las tablas de tallas. Vuelve a comprobarlas. Si estás en un sitio que tiene varias marcas, tendrás que comprobar la tabla de tallas en el sitio del diseñador, y no en el de la tienda. Muchos sitios web también tienen dos herramientas útiles: te dirán la altura de una modelo y la talla que lleva, y también ofrecerán reseñas. Las reseñas son una forma práctica de saber si algo es «fiel a la talla» o si es más grande o más pequeño. También es realmente genial desplazarse por las fotos de personas que llevan la prenda en cuestión.

3. Familiarízate con los tejidos

Es difícil saber cómo te sentará una prenda si la buscas en Internet. Si quieres unos pantalones ajustados que no te resulten incómodos, es probable que quieras algo con cierta elasticidad. Si no estás segura del tipo de tejido, busca en tu armario. ¿Hay algo que no te pones porque te resulta extraño? Anota el tipo de tejido de la etiqueta, dona la prenda y no pidas nada más de ese tejido.

4. Pide según tus medidas más grandes

A la ropa no le importa si tu cintura es una talla media pero tus caderas son una talla extragrande. Esto, por supuesto, tiene una advertencia: si algo es ajustado y acampanado, pídelo en función de dónde se supone que «encaja» y no de dónde se supone que acampanado. Esto se puede saber mirando el ajuste de los modelos. Si algo es ajustado, esa talla media no funcionará por mucho que lo desees. Si lo compras, y te queda bien por las caderas, siempre puedes hacer que te adapten la cintura si es necesario.

5. Conoce las políticas de devolución de tu tienda

Seguro que querrás saber esto de todos modos, pero si has comprado antes en algún sitio, aunque haya sido en persona, asegúrate de revisar las políticas de devolución actuales. Muchos comercios han modificado sus políticas de devolución a raíz de COVID-19. Marca en tu calendario los plazos de devolución pertinentes por si necesitas devolver algo o tienes remordimientos de comprador y se aceptan devoluciones.

6. Conoce a tu tienda

Muchas boutiques han recurrido a los grupos de Facebook para vender sus prendas. En estos grupos encontrarás un excelente servicio de atención al cliente, ya que los propietarios conocen bien las prendas y pueden ayudarte con las preguntas sobre el tallaje. Eso sí, asegúrate de ser considerado: Si el propietario de un grupo ha dedicado tiempo a ayudarte a encontrar la prenda perfecta, cómprala a él y no a su competidor, aunque te ahorres unos cuantos dólares al hacerlo.

7. Recurra a un comprador personal

Hay algunas suscripciones a cajas de «personal shopper» con las que la gente ha tenido éxito. StitchFix, Dia & Co, y Trunk Club hacen un gran trabajo de adaptar las cajas de ropa a los clientes. Si te sientes abrumado por la tarea de confeccionar conjuntos de ropa, ésta puede ser la manera de hacerlo: los estilistas también saben qué talla de qué marca puede funcionar mejor.

Para conocer mas: BlogMaster

Los esmaltes permanentes  es una innovación en el mundo de los esmaltes de uñas… Ahorro de tiempo, sujeción, brillo: revoluciona la vida de las mujeres que aman las manos perfectas.
El esmalte semipermanente se aplica de la misma manera que un esmalte convencional, la ventaja es que se seca al instante. Cada capa de barniz requiere un tiempo de secado de 30 segundos bajo luces LED o 2 minutos bajo luces UV, esto se llama catálisis del barniz.

En cuanto a la aplicación de los esmaltes permanentes hipoalergenicos , el barniz convencional se diluye bajo la acción de un disolvente, mientras que el barniz semipermanente se desprende y se desprende en virutas gracias a un disolvente específico más o menos rico en acetona.

Marinho Paris le proporciona algunas informaciones técnicas que le permitirán ver más claramente la composición de los barnices semipermanentes:

  • Polímeros, moléculas sintéticas o naturales que se adhieren entre sí bajo la acción de la radiación de las lámparas LED o UV para formar una red sólida. Suelen ser acrilatos sintéticos, a veces goma laca, una resina natural segregada por las cochinillas.
  • Los fluidificantes, a menudo disolventes volátiles que se respiran, dan a los barnices una textura más o menos líquida y un olor más o menos fuerte.

Un barniz de «gama baja» contiene una cantidad importante de disolvente; es líquido, menos cubriente y, por tanto, más difícil de aplicar, también es muy oloroso.

  • Los agentes formadores de película, en su mayoría sintéticos o uñas permanentes primavera 2021, permiten una aplicación homogénea del barniz en capas.
  • Los pigmentos, sintéticos o naturales, están ahí para dar color a sus vidas.

Un barniz de calidad es cubriente y contiene una alta concentración de pigmento.

Cuáles son las ventajas del barniz semipermanente?

Una manicura perfecta que dura más de 2 semanas

La durabilidad a largo plazo del barniz semipermanente es su principal ventaja. Si se aplica con cuidado y sobre una uña sana, puede durar de 2 a 3 semanas según las marcas, su método de aplicación y los productos utilizados.

Se acabaron los retoques de manicura cada 4 días, ¡es una auténtica libertad para ti!

Esmaltes semipermanentes Marinhovarnish botella paris

Marinho Paris ha elegido una fórmula suave para sus barnices semipermanentes 100% veganos, y sin ácido, sin disolvente. La calidad de la base, en contacto directo con la uña, es esencial. Marinho Paris es una de las pocas marcas que ofrece una base 100% vegana, que ha sido notada por la prensa. ELLE habla de ello en su artículo «He aquí por qué ya no podrás prescindir de los barnices orgánicos».

Hay dos cosas importantes que hacer después de visitar lugares públicos: lavarse las manos con agua y jabón y limpiar su teléfono inteligente. Muchas personas olvidan limpiar un dispositivo móvil, pero una gran cantidad de microbios y bacterias se acumulan en su superficie. A continuación, le indicamos cómo deshacerse de ellos sin dañar su teléfono.

Según La Mordida, mantenga su teléfono inteligente limpio en todo momento. Esto se aplica no solo a su apariencia, sino también a su salud. ¿Por qué? En primer lugar, casi nunca soltamos este dispositivo, pero de vez en cuando lo colocamos en varias superficies, incluso en lugares públicos. Hablamos por teléfono, apoyándolo contra la piel de nuestro rostro. Es por eso que los microorganismos peligrosos pueden ingresar fácilmente a las áreas mucosas y provocar inflamación o infección.

Por cierto, ¿ha notado lo rápido que se oscurece la funda de un teléfono inteligente (especialmente una transparente)? Tal «señal» aparece en un mes. Pero no solo estamos hablando del hecho de que el teléfono debe verse bien y ordenado. Esto significa cuántas bacterias entran en la superficie junto con la suciedad.

A LA TIENDA

Para limpiar de forma segura y no dañar su teléfono móvil, no necesita ningún producto especial. Tome un paño normal que no suelte pelusa (la servilleta que viene con sus anteojos servirá) y un palillo de dientes.

Estas son las reglas básicas para ayudarlo a limpiar su teléfono inteligente de manera segura:

  • Desconecte el teléfono de la red y apáguelo;
  • Humedezca ligeramente el borde de la servilleta y limpie la pantalla con ella por ambos lados, evitando que entre humedad en la toma del cargador y los altavoces;
  • Ahora limpie su teléfono con el lado seco varias veces. ¡Listo! Esto debe hacerse varias veces al día, así como después de cada visita a lugares públicos.

Por cierto, si tiene una película o un cristal en la pantalla de su teléfono, controle cuidadosamente su estado. La suciedad y las bacterias pueden acumularse alrededor de los bordes del accesorio protector y en las grietas. Use un palillo de dientes para limpiar la suciedad. Recuerde, los expertos no recomiendan desinfectar el teléfono con alcohol puro, ya que puede dañar la capa protectora de la pantalla

La creciente demanda de comercio electrónico ha impulsado la creación de nuevas pequeñas y medianas empresas. Como nos dice Sociedad Anónima,  es imperativo contar con los requisitos necesarios que le ofreceremos aquí para que pueda iniciar su negocio de la manera que debe ser y asesoramiento y orientación sobre cómo iniciar un negocio.

Involúcrate en la experiencia aventurera de la empresa, que puede agobiarte y generar todo tipo de dudas, pero si tienes algún plan y quieres orientarlo, sigue leyendo esta guía rápida para lograrlo.

Los principales puntos de gestión del desarrollo de la empresa son:

Antes de comenzar, tenga en cuenta que una mentalidad emprendedora siempre debe acompañarlo para tener éxito . Se trata de construir una empresa en la que pueda presentar sus ideas y beneficiarse de ellas.

Iniciar un nuevo camino empresarial no es fácil, pero tampoco tan difícil, hay que esforzarse y fijarse metas a corto plazo para que funcionen como satisfacción personal y progreso empresarial.

Es muy importante que lo sepas todo sobre las pymes, porque como emprendedor y recién iniciándote en el negocio, comenzarás a crear una pequeña o mediana empresa en función de tu capital y de la organización a la que le des. Si trabaja todos los días para asegurarse de que todo vaya bien, puede hacer crecer su empresa como nunca imaginó.

Qué es PYME:

Para empezar, es necesario saber que las pymes son como poner la primera piedra en el mundo de las empresas emprendedoras. PYME significa pequeña y mediana empresa, que incluye aquellas empresas que están comenzando a construir su capital financiero y humano.

Son considerados

Pequeñas empresas con menos de 50 empleados y ventas inferiores a 10 millones de euros. Aunque se considera empresa media cuando tiene menos de 250 empleados y el volumen de negociaciones es inferior a 50 millones de euros. La microempresa con origen en nuestro país es una empresa con menos de 10 empleados y unas ventas inferiores a los 2 millones de euros.

El proceso de su creación

Debe tenerse en cuenta que las personas inician su negocio sin un modelo de negocio adecuado previamente desarrollado que implementarán en su proyecto. Ampliar Una nueva empresa requiere mucho esfuerzo y trabajo previo para asegurar el futuro del negocio.

Primero que nada, todo nace de una idea, para poner en marcha un negocio es necesario entender claramente el propósito del negocio, una idea que nos permita iniciar actividades económicas que sean verdaderamente rentables, lo que nos trae beneficios rentables.

Por la misma razón, debemos desarrollar un plan de negocios que sintetice idealmente el plan de nuestra empresa , el mercado en el que se ubicará, su competencia directa y unas proyecciones económicas que nos permitan vislumbrar un poco el futuro de nuestra próxima empresa.

¿Qué es el plan de negocios?

Este plan debe contener toda la información necesaria sobre la empresa y sus objetivos , a corto, medio y largo plazo se propone resumir en pocas palabras cómo organizaremos los métodos de trabajo y el liderazgo empresarial.

A veces, esto es bueno y ayuda a aumentar las ventas porque las personas tienen la capacidad de comparar precios y tomar mejores decisiones.
Contrato de arrendamiento Hay que tener en cuenta que un buen valor al mismo tiempo contribuye al desarrollo de la empresa o su cierre.

Base jurídica de la empresa

Para iniciar un negocio, debe pasar por un proceso constitucional , que es la elección del método legal que se elegirá para administrar la empresa.

¿Cómo conseguir dinero para iniciar su propio negocio?

Consigue el dinero que necesitas para poner en marcha tu proyecto Es muy importante poder iniciar una actividad económica. A veces es muy difícil conseguir la financiación necesaria para iniciar un negocio. La razón por la que los atajos para obtener dinero son necesarios para iniciar un negocio sin meterse en tantos problemas.

Para ello, existen una gran cantidad de formas de financiación para tu empresa que te permiten conseguir el capital necesario para poner en marcha una nueva empresa.

La Dirección General de Industria y Pequeña y Mediana Empresa pone a disposición de todos los siguientes programas y apoyos para facilitar a los emprendedores la búsqueda de otras fuentes de financiación:

esta Dirección General emite anualmente ayudas conjuntas que sirven directa o indirectamente para apoyar a los emprendedores de este sector.

También financia servicios de asesoría en desarrollo empresarial a través de la Fundación EOI del Ministerio de Economía, Industria y Competitividad.

Asimismo, esta Dirección de Industria y Pequeña y Mediana Empresa brinda financiamiento directo a los emprendedores del sector que, a través de la Empresa Nacional de Innovación ENISA, han brindado un fondo de préstamos a bajo interés para incentivar la creación de empleo.

Publicidad

Una vez que haya completado todo lo anterior, es hora de anunciar su nuevo negocio en línea.

Afortunadamente, promocionarse en el mundo de Internet es mucho más fácil y económico que físicamente . Lo primero que debe hacer es registrarse y pagar para buscar un tema en los principales motores de búsqueda y directorios como Google, Yahoo! y Bing.

Las redes sociales ciertamente juegan un papel de liderazgo en la difusión de su negocio. … Para tener un grupo numeroso de seguidores fieles a tu marca, debes seguir una estrategia de redes sociales que te permita mejorar continuamente. Ejemplos de esto son Facebook, Instagram, Twitter y Pinterest, que actualmente son los más visitados.

Además de promocionarte de esta forma, existen otras alternativas para incrementar el tamaño de la red de pesca de tu cliente, un ejemplo de ello es Google AdWords, una nueva plataforma que te permite publicitar tu negocio en Google, lo que aumenta significativamente las ventas online. Este servicio solo se cobra cuando los clientes potenciales hacen clic en su anuncio para visitar su sitio.

El verano es una época tradicional para las vacaciones y los viajes. Si no hay compañía para el viaje, no importa: viajar solo no puede ser menos emocionante e interesante. Hay muchos miedos y estereotipos asociados con tales viajes, pero en lugar de tener miedo y quedarse en casa, es mejor prepararse a fondo para el viaje e ir hacia la aventura. Gracias a el viajero lento, compartimos consejos y trucos de vida que harán que unas vacaciones a solas sean más fáciles y seguras.

CUIDA TU SEGURIDAD

El principal problema que preocupa a quienes viajan solos es la seguridad. Pero viajar solo no es necesariamente arriesgado, solo siga algunos consejos simples. Antes de partir, cuéntales a tus amigos o familiares lo que vas a hacer y adónde quieres ir, o mejor, haz un plan de viaje detallado para que sepan dónde y qué día es más probable que estés. E incluso si desea tomarse un descanso de todos, vale la pena tomarse un tiempo una vez al día para llamar o escribir un mensaje a amigos y familiares y hacerles saber que todo está bien para usted.

Al salir de algún lugar del hotel o albergue, dígale al personal a dónde va a ir; seguramente serán amables y verán si regresa. En los paseos, si necesita mirar un mapa, es mejor no detenerse en el medio de la calle, sino ir a la tienda o tienda más cercana: los carteristas consideran a los turistas confundidos como un blanco fácil. Por la misma razón, es mejor intentar vestirse de manera diferente a un turista (por ejemplo, no usar camisetas con el nombre de la ciudad donde se encuentra ahora) y, si es posible, destacar lo menos entre la multitud. como sea posible. Cuando camine con usted, es mejor llevar una bolsa al hombro (será más difícil arrancarla) y no guardar dinero y objetos de valor en los bolsillos traseros de los jeans o pantalones.

HACER COPIAS DE DOCUMENTOS

Este consejo es útil no solo para quienes viajan solos, sino que para quienes viajan solos es muy importante: no hay nada peor que estar solo en un país extranjero sin documentos. Para no meterse en una situación desagradable, vale la pena hacer copias de todos los documentos importantes y llevarlos con usted, no los originales. Otro consejo útil es guardar los escaneos de documentos en servicios como DropBox, Google Drive o enviárselos a usted mismo por correo. Por lo tanto, siempre tendrá la oportunidad de obtener una copia del documento requerido , incluso si le roban todas sus pertenencias.

EXPLORA EL LUGAR AL QUE VAS

Cualquier turista que se precie intenta mirar más de cerca el lugar al que va a ir. Pero para un viajero solitario, esto es doblemente importante: vale la pena saber de antemano dónde vas a vivir, en qué zonas de la ciudad no es seguro caminar solo, y dónde puedes caminar tranquilamente, qué servicios de taxi son. Vale la pena usarlo, cuál es la situación con el transporte público y si un turista solitario puede caminar tranquilamente por la ciudad por la noche. Si estás visitando la ciudad por primera vez, debes estudiarla a fondo: mira los lugares que quieres visitar en el mapa e intenta recordar el camino al hotel. Cuanto más seguro y tranquilo te sientas en las calles cuando sigas rutas familiares, menos parecerás un turista y no atraerás la atención de intrusos.

Antes del viaje, vale la pena estudiar las redes sociales : en Instagram y Facebook puedes ver los perfiles de las personas que viven en la ciudad a la que vas, que te interesan, y ver los lugares a donde van. Así puedes encontrar rutas que no son obvias para los turistas, cafés y bares que aman a los locales: en este sentido, las redes sociales pueden ser incluso más útiles que los servicios promocionados como TripAdvisor. En los grupos de ciudades en Facebook, puedes ver si hay algún evento interesante en la ciudad en el momento de tu llegada y a qué debes prestar atención. Además, vale la pena averiguar si tus amigos y familiares tienen conocidos a dónde vas: el contacto adicional para situaciones de emergencia en un país extranjero nunca está de más.

Antes del viaje, es útil redactar una nota para usted con números de teléfono y datos importantes (número de la embajada, servicios de emergencia , dirección del hotel, información sobre el hospital más cercano y otra información necesaria), que se puede ingresar en el teléfono o imprimir y se lleva en una bolsa, en caso de que le roben el teléfono.

PREPÁRATE PARA GASTAR MÁS

Cuando viaja solo, debe estar preparado para el hecho de que el viaje puede ser más costoso que si estuviera de vacaciones con alguien: una habitación individual en un hotel generalmente cuesta más de la mitad de una habitación doble, y dividir los costos de la comida, el taxi o alquilar un automóvil no funcionará: tendrá que pagar todo usted mismo.

El problema principal en un viaje en solitario es la seguridad, por lo que es mejor no gastar dinero y elegir un vuelo diurno conveniente, para no estar solo en una ciudad extranjera en medio de la noche y no ahorrar dinero en un hotel. o albergue y vivir en una zona tranquila y segura. También vale la pena hacer un presupuesto para contingencias relacionadas con la seguridad: organice una recogida en su hotel en lugar de tomar el autobús (¡especialmente por la noche!), Y esté preparado para tomar un taxi en lugar de caminar por un área insegura por la noche.

NO GUARDE TODO SU DINERO EN UN SOLO LUGAR

Otro consejo que es útil no solo para los turistas solitarios, sino especialmente importante para ellos: si viajas solo, en cuyo caso no podrás pedir prestado dinero a un amigo con el que viniste a descansar. No guarde todo su dinero y objetos de valor en un solo lugar; es mejor dividirlos en varias partes y almacenarlos en diferentes lugares (o mejor aún, ¡no ahorre dinero y use una caja fuerte!). Además, vale la pena tener una pequeña cantidad (50 dólares o euros) en reserva para emergencias: cuando descargues tus cosas, puedes esconder la factura en una maleta, por ejemplo, doblándola en una bolsa con tampones o en un calcetín. De la misma manera, puede almacenar una tarjeta de crédito de repuesto, por lo que, incluso en el peor de los casos, le quedará algo de dinero.

Creemos que es innecesario explicar por qué no debe caminar por la ciudad, poniendo todo el dinero que se llevó en el viaje en su bolso de una vez; es mejor estimar cuánto necesitará ese día y dejar el descansa en tu habitación. La cantidad que se llevó con usted tampoco debe guardarse en un solo lugar: por ejemplo, si le roban la billetera, al menos parte del dinero permanecerá con usted.

LLEVA MENOS COSAS CONTIGO

Trate de no llevar demasiado consigo, al menos porque tendrá que llevar una maleta o bolso pesado a todas partes por su cuenta, sin la ayuda de otra persona. Además, cuantas menos cosas tengas, más rápido podrás moverte por la ciudad, lo cual es especialmente importante en situaciones peligrosas e incómodas. Por el mismo motivo, conviene dar preferencia a los zapatos cómodos y llevar al menos un par de zapatillas para el viaje.

CONOCE GENTE NUEVA, PERO TEN CUIDADO

El hecho de que viaje solo no significa en absoluto que tenga que estar solo todo el tiempo. Si lo desea, puede y debe conocer gente nueva en el viaje. Puedes familiarizarte de manera tradicional, o puedes encontrar personas interesantes de la ciudad donde vas a descansar en las redes sociales y conocerlas en ausencia – y cuando llegues al lugar, concertar un encuentro personal.

Al mismo tiempo, no se olvide de la precaución: muy a menudo los interlocutores más interesantes y agradables son los estafadores, por lo que debe tener cuidado y no apresurarse a confiar en extraños (por ejemplo, no les pida que cuiden su bolso y objetos de valor cuando vas al baño). Además, puede ser más fácil y seguro encontrarse con un pequeño grupo de amigos que están de vacaciones juntos que con una o dos personas.

No quiero admitirlo, pero no sé cómo ser amigos en absoluto. A los 43, tengo muy pocos amigos. Sin embargo, hay lo mejor. Nos conocimos en línea, así es como nacieron y se mantuvieron casi todas mis últimas amistades. Podría atribuirse a las circunstancias, pero me temo que simplemente me conviene. Así puedo desaparecer en situaciones incómodas, alejarme cuando me enojo, apoyar a una persona sin molestarme demasiado.

Además, tengo otro amigo de la época escolar y otro de un antiguo trabajo, a quien vi por última vez en 2009. No me quedan amigos de la universidad, y por eso me siento especialmente avergonzado. Durante mis años de estudio, fui infeliz, pero conocí a personas maravillosas que me cuidaron cuando estaba especialmente mal y soportaron mis ataques egoístas de desesperación. Después de graduarme de la universidad, estaba tan contenta de que todo hubiera terminado y tenía tantas ganas de comenzar una nueva vida que no traté de mantener la amistad . Ahora estoy terriblemente avergonzado de mi descuido e ingratitud.

Este ha sido el caso durante los últimos 20 años. No estoy haciendo esto deliberadamente. Parece que tengo la necesidad de deshacerme de la piel vieja en cada lugar que dejo. Esto se extiende a las personas que me atan a este lugar. Según la psicóloga clínica Sally Austen, hay cierta lógica detrás de este comportamiento.

Los viejos amigos nos asocian no solo con recuerdos felices, sino también con malos. Cuando existe la posibilidad de que los viejos amigos te impidan empezar de cero, parece más seguro no mantener una relación.

Si tan solo tuviera talento para hacer nuevas amistades. Esta es una empresa difícil incluso para aquellos para quienes la comunicación es más fácil que para mí. Según recientes
datos, se necesitan unas 50 horas de comunicación para pasar del primer encuentro a la amistad. Y para una amistad cercana 200 horas. Si una reunión dura un promedio de dos horas, se necesitan 25 reuniones para convertirse en amigos. Y mucho más si por lo general prefieres tomar un café rápido con alguien. Parece que es simplemente imposible que un adulto con familia y trabajo encuentre tiempo para la amistad.

Pero esto debe hacerse. La evidencia científica de los peligros del aislamiento social y los beneficios de la comunicación es convincente. La soledad aumenta el riesgo de sangre alta
presión y enfermedades corazones, aumenta la probabilidad de muerte en un 26%. Todavía no está claro exactamente por qué es tan dañino. Pero parece para los que se sienten solos
cambio reacciones inmunológicas.

La amistad es lo contrario útil desde un punto de vista químico. El tacto amistoso desencadena la liberación de oxitocina y la comunicación promueve la liberación de endorfinas. Cuando estamos con un amigo, destacamos menos cortisol en situaciones estresantes. Podemos soportar la incomodidad después de la comunicación por más tiempo. Como la ciencia me ha explicado por qué necesito amigos, decidí confiar en ella y en su búsqueda.

Consejos para quienes buscan hacer amigos

Ponte en contacto con viejos conocidos Por datos Investigadores, renovar contactos con viejos amigos tiene beneficios concretos. En el lenguaje seco de los científicos, esto es «bastante efectivo», es decir, más rápido y más fácil en comparación con encontrar otros nuevos.

Desde que regresé a mi ciudad natal, decidí comenzar con esta forma más obvia. Recorrí Facebook en busca de conocidos y, ardiendo de vergüenza , escribí si alguien del lugar quería conocerme. Esto me trajo varias invitaciones para tomar una taza de café. También me presentaron a amigos de amigos, así que valió la pena.

Pasa más tiempo con la gente

Los sociólogos han demostrado que cuanto más a menudo vemos a alguien, más agradable nos parece. Incluso si no es una persona, sino una enorme bolsa de basura. En 1968, los científicos llevaron a cabo tales experimentar: Alguien completamente envuelto en una bolsa negra se ha unido a la clase de estudiantes. En el transcurso de dos meses, la actitud de los estudiantes hacia él cambió gradualmente: de la hostilidad a la curiosidad y la disposición amistosa.

He adoptado esto y voy regularmente al coworking, donde ya he conocido a un prometedor. Su nombre es Poppy, tiene unas cejas increíbles y le encanta que le rasquen la cabeza. Sí, Poppy es un schnauzer enano, pero espero que eventualmente encuentre amigos entre la gente. Estoy en la misma categoría que la bolsa de basura en términos de atractivo, así que seguiré con ese plan.

Busque personas de ideas afines

Este consejo clásico está respaldado por evidencia científica. Los amigos suelen tener similares preferencias, rasgos de personalidad e incluso un nerviosismo similar respuesta
en videos.

Armado con este conocimiento, fui a Meetup en busca de personas de ideas afines que compartan mi adicción a ver búhos a través de cámaras web y el presentador de televisión Philip Mold. No había ninguno, así que concerté una cita para hablar francés .

Lo absurdo de la situación, cuando un grupo de ingleses tartamudeando habla otro idioma, ayudó a romper el hielo. Y pronto ya estoy indignado en francés por los turistas lentos. Disfruté hablando con una mujer llamada Kathleen sobre las omnipresentes gaviotas e incluso descubrí que tengo un conocimiento mutuo con una persona (Schnauzer Poppy). Y tenía muchas ganas de tener una nueva reunión, diciendo felizmente al final: «¡Hasta la próxima!»

Mantenerse en contacto

Lo que mas me toco estudio esa amistad dura mucho tiempo cuando ambas partes se ponen en contacto. Esto es exactamente lo que no pude hacer en el pasado.

Por supuesto, necesito comunicarme con otras personas que no sean parientes e intentaré hacer nuevos amigos. Pero para ser honesto, no creo que los merezco hasta que aprenda a mantener una relación con los mayores. Le pregunté a la psicóloga Sally Austen cómo no repetir mis errores.

Para más consejos visite: revista modas